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吃什么防辐射 喝茶防辐射让你喝出美颜肌
2022-11-23

我们都知道如今是科技化的时代,人们上班大多数时间都是对着电脑的,因此辐射也是很大的,这样对肌肤很不好,会使肌肤加速老化与疲劳,那么有什么好的秘方是可以有效防止辐射的呢?那么下面我们就一起来看看吧!

美白防辐射茶饮

如果你是办公室女郎,长期对着电脑工作,是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显?皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快?如果是,电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。

今天就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水,长期饮用,祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素,让你轻松做个水美人。

材料:柠檬一个,蜂蜜500ML。

做法:柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。

tips:

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

2、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。

3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

摄取一些对眼睛有益的食品

电脑辐射是不可避免的,但可以减少。平时护肤的时候,隔离霜的这个步骤一定不要省略,不然,一段时间之后,你会发现肌肤的状况越来越糟糕。

如果你是办公室女郎,或者生活中离不开电脑。

在平时的饮食中,要注意摄取一些对眼睛有益的食品。

如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

抗氧化和增强机体抗力的食物,如如银杏果,香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

注意维生素C和E的补充,多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

养生茶饮 让你喝出美丽肌肤

茶的保健作用有很多,究竟如何选择呢?其实匹配身体的需要才是最关键的,今天就教大家要怎么选择适合自己的健康茶饮。

绿茶

先说绿茶,绿茶是我们平时饮用最多的一种茶,它的功效有很多,比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱,是因为它能够有效地抗氧化,清除自由基,延缓衰老。同时绿茶还可以瘦身,主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积,从而起到瘦身的效果。

绿茶能有效防止防紫外线:绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂,抗癌,防龋齿的攻能,经常饮用绿茶好处多多。

红茶

红茶是一种经过发酵的茶叶,叶片成红色,保健作用是主要是强健骨骼,预防骨质疏松,促进食欲,利尿消肿的功效,由于抗菌能力强,还可以防感冒。

花茶

如果想对皮肤有好处,那首选还是花茶,花茶种类繁多,功能也都不同。像具有排毒养颜功效的芦荟,藏红花;消斑美白的有红巧梅,玫瑰茄,明目去火的野菊花,金银花;还有减肥功效的荷叶,苦瓜茶;能治疗失眠的薰衣草,迷迭香等等。长期饮用花茶可以起到养颜,祛斑,排毒,明目的作用,对女性美容有很好的功效。

白茶

白茶的美容功效也很好,具有高效的抗氧化,美白排毒的功能,所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。