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女性在经期能不能吃巧克力
2022-11-22

对于有些女生来说,来月经是非常痛苦的事,不仅肚子疼,而且还不能吃自己想吃的东西。忌冷、忌辣等等简直是一件很要命的事,但是有些女性对巧克力是非常喜爱的,那么经期能吃巧克力吗?下面小编就来为大家介绍下哦!一起来看看!

1、经期能吃巧克力吗

很多的女孩子都喜欢吃巧克力,所以在很多的时候大家对于巧克力也是情有独钟的,对于月经期间能吃巧克力吗这个问题应该是很多的女孩都知道的,这样女孩才能更加好的保护自己。

巧克力含有丰富的氨基酸,当女性生理期来的时候,会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉,巧克力含有丰富氨基酸,就能刺激生长荷尔蒙的分泌,所以生理期时,要选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖,还能帮助消除脂肪。

更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群,因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。

还有另外一种说法就是月经期最好别吃巧克力:因为巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。

经期保健对于女生来说是非常重要的事,如果没有处理好经期的一些事宜,对于以后的身体是非常有影响哦,比如说妇科病,现如今女性的妇科病是越来越多,与经期保健是有非常大关系的哦!